Zdrowe odżywianie- multisub, szczypta luksusu

Wiele osób żyje w przekonaniu, że ćwiczenia są najważniejsze w odchudzaniu i jeśli ktoś ćwiczy i je dużo słodyczy to i tak wygląda dobrze. Sama kiedyś wierzyłam w to, że jakbym zaczęła więcej ćwiczyć i jadłabym tak samo jak zawsze to wyglądałabym dobrze. Niestety wcale tak nie jest, ponieważ to co jemy zależy od tego jak wyglądamy. Nie wystarczy tylko ćwiczyć i jeśli chce się dobrze wyglądać to trzeba również się zdrowo odżywiać. Nie mówię tu o liczeniu kalorii z każdej zjedzonej potrawy, ale o zdrowym odżywianiu się i pamiętani o zasadzie 5 posiłków. Oczywiście można raz kiedyś zjeść coś niezdrowego i nie powinno być później przez to wyrzutów sumienia, ale też nie można z tym przesadzać. Jeśli o zdrowym odżywianiu mowa to niedawno przyszła do mnie paczka ze sklepu internetowego multisub.pl .